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Evidence-based guidance for risk minimisation
Harm Reduction
The safest option is always abstinence. If substances are used regardless, evidence-based precautions can meaningfully reduce risk. The guidance below is informational — it does not make substance use safe.
general
Informiere dich gründlich über Wirkungen und Risiken bevor du eine Substanz konsumierst.
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Beginne immer mit einer niedrigen Dosis, besonders bei unbekannter Reinheit oder erstmaligem Konsum.
general
Konsumiere nie allein – eine nüchterne Vertrauensperson sollte anwesend sein.
general
Mischkonsum erhöht die Risiken erheblich. Vermeide die Kombination mit anderen Substanzen.
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Achte auf Set (innere Verfassung) und Setting (äußere Umgebung).
general
Bei gesundheitlichen Problemen oder Notfällen sofort den Notruf (112) wählen.
Disclaimer: This information is provided for educational purposes only and does not constitute medical advice. It does not make substance use safe. If you have concerns about substance use, please consult a qualified healthcare professional or contact a local drug support service.